Argentina
Olha só que matéria interessante que saiu na folha; isso vai de encontro a tudo o que todo mundo prega contra o consumo de cerveja; para nós "atletas"/cicloturistas, essa é uma teoria antiga que estavamos na fase final do estudo prático;
Depois de ler o assunto, vejam só os comentários feitos pelo "verdadeiros cicloturistas [atletas]" no Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx?cmm=24521&tid=5355772141710891985
A algum tempo atrás o Dalézio já tinha provocado essa polêmica no Orkut; vejam o link:http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx?cmm=24521&tid=2526222859972362673&kw=pol%C3%AAmica
Site Folha Online: Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/bbc/ult272u591792.shtml
07/07/2009 - 13h02 Atletas deveriam beber cerveja todo dia, diz estudo ANELISE INFANTE da BBC Brasil, em Madri
Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária.
O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira (7), foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC.
Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares.
A tese é defendida pelo cardiologista e ex- jogador de basquete da seleção espanhola, Juan Antonio Corbalán, medalha de prata nas Olimpíadas de Los Angeles (1984).
O estudo foi realizado em dois anos e recomenda o consumo de três tulipas de 200 ml de cerveja (ou de 20 g a 24 g de álcool) para homens e duas para mulheres (10 g a 12 g) por dia; volume que os autores do relatório definem como moderada.
Cerveja ou suco de laranja
De acordo com os pesquisadores, a cerveja contém 95% de água e é a bebida alcoólica com menor gradação (5% em média). Uma tulipa de 200 ml possui 90 calorias, o mesmo que um copo de suco de laranja.
Para chegar a essa conclusão de consumo na dieta de desportistas, os cientistas fizeram pesquisas com 16 atletas universitários com idades entre 20 e 30 anos, em boa forma física e que alcançavam uma velocidade aeróbica máxima (VAM) de 14 km/h.
Além disso, todos deveriam ser consumidores habituais e moderados de cerveja, manter uma dieta mediterrânea, não ter hábitos tóxicos nem antecedentes familiares de alcoolismo.
Os testes foram feitos durante três semanas em baterias diárias de uma hora de corrida, sob calor de 35ºC, 60% de umidade relativa e duas horas de pausa para hidratação.
Nesse intervalo os atletas bebiam água ou cerveja (máximo de 660 ml), alternando as bebidas em cada pausa de hidratação para comparar resultados.
"Tão boa quanto água"
A conclusão foi que a cerveja permitia recuperar as perdas hídricas e as alterações do metabolismo tão bem quanto a água.
Os cientistas usaram parâmetros indicativos como: composição corporal, inflamatórios, imunológicos, endocrinometabólicos e psicocognitivos (coordenação, atenção, campo visual, tempos de percepção-reação, entre outros) para comprovar que o álcool não afetava a atividade de hidratação.
O estudo destaca ainda que a cerveja contém substratos metabólicos que substituem algumas substâncias perdidas durante o exercício físico como aminoácidos, minerais, vitaminas e antioxidantes.
Mas apesar desta defesa do consumo da cerveja, os pesquisadores espanhóis afirmam que o consumo nunca deve passar da moderação, porque o excesso de álcool não se metaboliza e, por isso, afeta o sistema nervoso central.
No caso dos desportistas a recomendação do relatório é beber durante as refeições. Nunca momentos antes de praticar exercícios nem logo depois.
O intervalo indicado para a cervejinha da hidratação é de duas horas antes ou depois de suar.
- Propagandas (46)
Comercial da marca de cerveja 'Nova Schin', quando selou um acordo com o Flamengo, alguns anos atrás. A ideia da peça era a de exaltar a torcida flamenguista como a maior do mundo. E sobrou uma cutucadinha nos argentinos. ...
- .:. Tab 26/03/2016 - São Roque - Mairinque - Moreiras - Saboó .:.
Nos encontramos na Praça da Matriz as 7:43, breve café da manhã e seguimos rumo a Mairinque, Eu, Wagner e Dalézio de Oliveira. Decidimos que faríamos o percurso: São Roque, Mairinque (por Moreiras) e depois Bairro do Saboó. Um trajeto um tanto...
- .:. Mar Del Plata .:.
No final de semana de 04 e 05 de dezembro fomos conhecer Mar del Plata, a "Long Beach", a Praia Grande/Santos dos Argentinos. Fomos de ônibus cama, muito bom, confortável, limpo, show de bola!! Saímos do terminal Retiro em Buenos Aires, foram...
- .:. 2014 Chegando!!! .:.
E lá se foi a copa do mundo! Mais uma copa está se encerrando, certo que ainda faltam alguns dias, algumas definições, mas podemos dizer que 2014 já tá aí. Puxa vida eu até agora não assisti a nenhum jogo do Brasil, parece ridículo isso, assisti...
- Campanha AntietÍlica
Estou numa campanha antietílica: PARE JÁ DE BEBER!!Começe por nunca misturar vários tipos de bebidas, por exemplo: Vinho + Cerveja + Vodka; essa combinação pode ser MORTAL, não existe estômago, fígado, pancreas e cérebro preparado para esse...
Argentina
Olha só que matéria interessante para nós CICLOTURISTAS
Olha só que matéria interessante que saiu na folha; isso vai de encontro a tudo o que todo mundo prega contra o consumo de cerveja; para nós "atletas"/cicloturistas, essa é uma teoria antiga que estavamos na fase final do estudo prático;
Depois de ler o assunto, vejam só os comentários feitos pelo "verdadeiros cicloturistas [atletas]" no Orkut: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx?cmm=24521&tid=5355772141710891985
A algum tempo atrás o Dalézio já tinha provocado essa polêmica no Orkut; vejam o link:http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs.aspx?cmm=24521&tid=2526222859972362673&kw=pol%C3%AAmica
Site Folha Online: Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/bbc/ult272u591792.shtml
07/07/2009 - 13h02 Atletas deveriam beber cerveja todo dia, diz estudo ANELISE INFANTE da BBC Brasil, em Madri
Além de matar a sede e relaxar, a cerveja ajuda na recuperação após a prática esportiva. A afirmação é do Conselho Superior de Investigações Científicas (CSIC) da Espanha, que apresentou um estudo defendendo o consumo moderado da cerveja para os atletas como fonte de hidratação diária.
O estudo "Idoneidade da cerveja na recuperação do metabolismo dos desportistas", apresentado nesta terça-feira (7), foi baseado em relatórios e pesquisas de especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada com o aval do CSIC.
Segundo o documento, os componentes da cerveja ajudam na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento e também favorece a prevenção de dores musculares.
A tese é defendida pelo cardiologista e ex- jogador de basquete da seleção espanhola, Juan Antonio Corbalán, medalha de prata nas Olimpíadas de Los Angeles (1984).
O estudo foi realizado em dois anos e recomenda o consumo de três tulipas de 200 ml de cerveja (ou de 20 g a 24 g de álcool) para homens e duas para mulheres (10 g a 12 g) por dia; volume que os autores do relatório definem como moderada.
Cerveja ou suco de laranja
De acordo com os pesquisadores, a cerveja contém 95% de água e é a bebida alcoólica com menor gradação (5% em média). Uma tulipa de 200 ml possui 90 calorias, o mesmo que um copo de suco de laranja.
Para chegar a essa conclusão de consumo na dieta de desportistas, os cientistas fizeram pesquisas com 16 atletas universitários com idades entre 20 e 30 anos, em boa forma física e que alcançavam uma velocidade aeróbica máxima (VAM) de 14 km/h.
Além disso, todos deveriam ser consumidores habituais e moderados de cerveja, manter uma dieta mediterrânea, não ter hábitos tóxicos nem antecedentes familiares de alcoolismo.
Os testes foram feitos durante três semanas em baterias diárias de uma hora de corrida, sob calor de 35ºC, 60% de umidade relativa e duas horas de pausa para hidratação.
Nesse intervalo os atletas bebiam água ou cerveja (máximo de 660 ml), alternando as bebidas em cada pausa de hidratação para comparar resultados.
"Tão boa quanto água"
A conclusão foi que a cerveja permitia recuperar as perdas hídricas e as alterações do metabolismo tão bem quanto a água.
Os cientistas usaram parâmetros indicativos como: composição corporal, inflamatórios, imunológicos, endocrinometabólicos e psicocognitivos (coordenação, atenção, campo visual, tempos de percepção-reação, entre outros) para comprovar que o álcool não afetava a atividade de hidratação.
O estudo destaca ainda que a cerveja contém substratos metabólicos que substituem algumas substâncias perdidas durante o exercício físico como aminoácidos, minerais, vitaminas e antioxidantes.
Mas apesar desta defesa do consumo da cerveja, os pesquisadores espanhóis afirmam que o consumo nunca deve passar da moderação, porque o excesso de álcool não se metaboliza e, por isso, afeta o sistema nervoso central.
No caso dos desportistas a recomendação do relatório é beber durante as refeições. Nunca momentos antes de praticar exercícios nem logo depois.
O intervalo indicado para a cervejinha da hidratação é de duas horas antes ou depois de suar.
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- Propagandas (46)
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- .:. Tab 26/03/2016 - São Roque - Mairinque - Moreiras - Saboó .:.
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Estou numa campanha antietílica: PARE JÁ DE BEBER!!Começe por nunca misturar vários tipos de bebidas, por exemplo: Vinho + Cerveja + Vodka; essa combinação pode ser MORTAL, não existe estômago, fígado, pancreas e cérebro preparado para esse...